Découvrez la sophrologie avec moi
Accompagner chacun à trouver sa force intérieure
Mon objectif est d’aider chacun à se reconnecter à ses ressources intérieures afin d’avancer plus positivement, à son rythme, avec des outils de la Sophrologie Caycédienne simples et accessibles.
Je vous accompagne dans la bienveillance et le respect de votre personne et de vos besoins.
Oui ! La sophrologie !
Bienfaits variés
Bien-être physique
La sophrologie favorise une meilleure connexion à son corps et ainsi notre corps devient notre allier au quotidien
Meilleur sommeil
La sophrologie aide à retrouver sérénité et relaxation pour un sommeil de meilleure qualité
Détente et relaxation
La sophrologie favorise la détente du corps et de l'esprit, aidant à éliminer les tensions et le stress.
Bien-être émotionnel
La sophrologie contribue à l'équilibre émotionnel et à renforcer sa capacité d'adaptation dans une situation stressante, favorisant un état d'esprit positif et serein.
Alléger les tensions et les douleurs
La sophrologie permet un relâchement profond qui aide à apaiser les tensions et les douleurs
Équilibre mental
La sophrologie aide à cultiver un état d'esprit équilibré, favorisant une meilleure gestion des émotions et des pensées.
Services
Je propose différents accompagnements en fonction de vos besoins
Accompagnement en séances collectives
Je propose des séances collectives de sophrologie en structure (entreprise, école, Ehpad...) ou en groupe constitué pour offrir un espace de bien-être. Ces séances permettent de faire découvrir les bienfaits de la sophrologie au plus grand nombre, dans un cadre adapté et bienveillant.
Les groupes sont composés de 3 à 12 participants afin de garantir une pratique de qualité et un accompagnement respectueux du rythme de chacun.
Les modalités d’intervention (organisation, durée, tarifs) sont définies ensemble, en fonction de vos besoins et de votre structure.
Accompagnement enfants et
adolescents en séances individuelles
A votre domicile
J’accompagne les enfants et les adolescents afin de les aider à mieux vivre leurs émotions, à se sentir plus à l’aise dans leur corps et dans leurs relations. Par une approche ludique et bienveillante, je les soutiens lors de passages délicats et les aide à renforcer leur confiance. J’accueille les enfants à partir de 6 ans.
Accompagnement adultes en séances individuelles
A votre domicile ou en visio
Je vous accompagne pour révéler vos ressources et retrouver votre énergie. Nous prenons le temps d’identifier vos besoins afin de mettre en place des outils simples et adaptés, que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour avancer sereinement vers vos objectifs.
Prenez soin de votre équilibre au quotidien
Informations de contact
Téléphone
06 38 96 00 65
Adresse
Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, France